100 Km de Millau et 24 Heures de Grenoble !
Envoyée jeudi 22 septembre 2011 à 00:00:00
Bonjour,
Après ces 2 dernières semaines d'entraînement instensif (au programme de chacune de ces 2 semaines : 6 séances, 90 km, du fractionné à différentes allures spécifiques, 2 sorties longues), me voici fin prêt pour aborder en toute sérénité mon 5ème 100 Km de Millau. Cette édition promet d'être exceptionnelle, car c'est le 40ème anniversaire de cette course réputée et déjà plus de 3200 coureurs se sont inscrits à cette occasion !
Mon objectif est biensûr d'améliorer mon record de 2009, 11h56, tout en en gardant "sous le pied", car l'objectif ultime repose comme l'an dernier sur la 2ème édition des 24 Heures de Grenoble, support de mon engagement solidaire, et qui auront lieu tout juste une semaine après (Il est fou ce JP !!)
Cette année, Les 24 Heures de Grenoble renforcent encore un peu plus leur dimension solidaire en permettant à tout coureur engagé de devenir coureur solidaire au profit de l'association Enfants du Tamil Nadu ! Présentation du concept 2011 : Cliquer ici...
En tant que coureur solidaire historique, je serai présent sur cette 2ème édition avec un double objctif :
- Améliorer ma performance 2010 (165 km parcourus). Compte-tenu du temps de récupération extrêment court (1 semaine tout juste après les 100 Km de Millau), 170 à 180 km parcourus seraient une très bonne performance !!!
- Concrétiser mon engagement solidaire 2011 au profit de l'association Enfants du Tamil Nadu.
Vous pouvez m'aider à atteindre ces deux objectifs de plusieurs manières :
- En venant me soutenir sur place à l'anneau de vitesse du Parc Paul Mistral, à partir de 10h00 samedi 1er octobre, jusqu'à 10h00 dimanche 2 octobre, autour du circuit ou sur mon stand de ravitaillement. Je trouverais alors dans votre présence et vos encouragements un regain d'énergie qui me permettra de me dépasser encore un peu plus !
- En achetant un ou plusieurs des tours de circuit que je vais réaliser. 5 € le tour, ce n'est pas très cher, mais ca peut rapporter gros, les petits ruisseaux faisant les grandes rivières ! Cliquer ici pour obtenir le bulletin de souscription...
- En tenant une permanence sur le stand de ravitaillement pour une vacation de 2h30. si vous êtes intéressé(e), vous pouvez d'ôres et déjà vous inscrire ici...
Enfin, le jour venu, vous pourrez consulter les résultats, en temps réel, heure par heure, dès la 1ère heure passée, en cliquant ici...
Je compte sur vous !
Amicalement.
Jean-Patrick BOLF
jean-patrick.bolf@wanadoo.fr
Visitez mon blog de coureur solidaire ! http://jeanpatrickbolf.com
