Jean-Patrick BOLF, coureur solidaire !

1) Dimanche 14/09/2003, 9h30 : Semi-Marathon d'Aubagne (13). 21,1 km avec un dénivelé non négligeable. 

Veille de mon 52^ème anniversaire, il s'agit de ma première grande course depuis que je me suis remis à courir plus régulièrement début 2001. Je me suis entraîné à cet effet depuis fin juillet 2003 à faire des sorties longues à courir comme un dératé, sans tenir compte de ma fréquence cardiaque. Un vrai bleu, quoi !

Grand beau temps et température relativement élevée pour la saison (20°). Le départ est donné devant le célèbre « Château de ma mère » situé à Marseille et rallié avec la navette mise en place par l'organisation.

Très rapidement, les descentes succèdent aux montées et autres faux-plats. Passage devant la caserne de la Légion Etrangère d'Aubagne où se trouve le premier ravitaillement. Je reconnais le légionnaire qui m'avait vendu la veille un livre sur la Légion. Il me ravitaille en sucre…

Puis arrive la mi-parcours au centre d'Aubagne, bouclée en 54 minutes.

Etant parti trop rapidement sur cette première moitié, défaut classique du débutant, la seconde partie est donc logiquement plus difficile, d'autant que cela continue à monter et à descendre !

Enfin, le stade d'Aubagne, un dernier tour à boucler et je termine mon premier semi-marathon sous les yeux de ma famille venue me soutenir. Quelle fierté !

Je vais chercher mon sac de rechange confié à l'organisation. Et là, oh surprise, il ne reste vraiment pas beaucoup de sacs, ce qui signifie que je suis dans les derniers ! Mais qu'importe, c'est mon 1^er semi-marathon et je suis finisher ! Ma décision est prise : Dans "semi-marathon", il y a "marathon". Je serais donc Marathonien ! 

Temps réalisé pour ce 1er semi-marathon : 2h18'

2) Samedi 27/09/2003, 10h00 : Cross de la Zirst (38). 6,29 km. Nouvelle participation à cette course que je connais bien. En effet, travaillant sur la Zirst de Meylan depuis plusieurs années, j'avais eu l'occasion de soutenir les couleurs de mon entreprise au challenge inter-entreprises de ce cross sympathique, au parcours quasiment plat, tracé dans la plaine de la Taillat et remontant le long de l'Isère. Temps réalisé : 32'51"

3) Dimanche 12/10/2003, 9h30 : 21 km de St Joseph de Rivière (38). 21 km moitié route, moitié trail, avec 120 m de dénivelé positif.  Première participation à ce semi-marathon fréquenté par beaucoup de retraités véloces comme des jeunots et licenciés des clubs locaux. Malgré le dénivelé et une fin de parcours relativement difficile (manque de sommeil la nuit précédente ?), j'améliore mon chrono de 8 mn par rapport au récent semi d'Aubagne. Temps réalisé : 2h10'

4) Dimanche 23/11/2003, 9h30 : Corrida de Sassenage (38) -  11km - plat

Première participation à cette course organisée par l'ACS, le club d'athlétisme de ma commune de résidence.

Parcours plat, traversant le centre-ville de Sassenage puis longeant les rives de l'Isère pour finir au stade de football.

Pendant la course, je rattrape difficilement, à l'occasion d'un ravitaillement, un "jeune" retraité de 75 ans ! L'interrogeant sur son passé sportif, il me confie qu'il a débuté la course à pied lors de son départ à la retraite il y a 15 ans et que depuis il court régulièrement et il a toujours une super forme...

Je prends alors vraiment conscience que la pratique d'une activité sportive régulière est de nature à favoriser le maintien de la forme, de la santé et du bien-être des seniors.

Ma motivation dans la pratique de la course à pied ne fait que se renforcer. Je prends alors la décision de m'inscrire pour mon 1er marathon, le prochain Marathon de Paris, en Avril 2004... Temps réalisé : 59'30"

5) Samedi 13/12/2003, 9h30 : Cross pour les enfants malades du CHU de Grenoble (38). 7 km, sur parcours plat, le long de l'Isère. Première participation à cette course "solidaire", dernière course de l'année au profit d'une noble cause ! Temps réalisé : 36'50"

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