Blog de Jean-Patrick BOLF, coureur solidaire !

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CCC 2010


CCC 2010 : Le récit de ma course !

Vendredi 27/08/2010, 10h à Courmayeur : Départ de la CCC (Courmayeur - Champex - Chamonix), petite sœur de l'UTMB, avec environ 98 km et 5 600 m de D+ et un temps de course limité à 26 h maxi. Mon temps prévu pour cette course : Entre 22 h et 24h, ce qui constitue mon plat de résistance à titre d'entraînement pour les futures 24 Heures de Grenoble le 9 et 10 Octobre prochain !

Malheureusement, samedi 28/10/2010 à 2h10 du matin, la course est stoppée par l'organisation pour des raisons de sécurité évidentes compte-tenu des conditions météo apocalyptiques !

 

Retrouvez cette expérience unique, l'ambiance de la course, le parcours, ... au travers du récit que j'ai voulu le plus fidèle possible. Cliquer ici...

 

Diaporama de photos prises sur le parcours de la CCC 2010…

 

 

Pour agrandir, double-cliquer sur une des photos, puis cliquer sur "Plein écran (en haut à gauche du nouvel écran affiché)

 

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Dernière mise à jour le 04/10/2010


07/09/2010
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CCC 2010 : Course stoppée !

Toutes les courses organisées dans le cadre du NORTH FACE ULTRA-TRAIL DU MONT BLANC ont été très fortement perturbées par des conditions météo extrêmes et exceptionnellement défavorables. La montagne reste la patronne en nous dictant ses lois et nous devons rester humbles devant les éléments naturels. Jugez plutôt :

 

- UTMB arrêtée aux Contamines après 3h de course, suite à une météo extrême au col de la Seigne mettant en danger la vie des coureurs,

- TDS annulé, car empruntant une partie du parcours de l'UTMB,

- CCC stoppée par l'organisation à 2h10 du matin le samedi, après plus de 16h de course, suite à des conditions apocalyptiques, notamment au col de la Tête au Vent et dans la descente finale vers Chamonix.

 

Seule, la PTL, dont le départ a été donné mardi 24/08 à 22h00, a pu se dérouler à peu près normalement...

 

Vous retrouverez sur ce forum ou encore celui-là tous les commentaires postés suite à ces décisions d'arrêter ou d'annuler ces différentes courses.

 

Le récit de ma propre expérience dans cette CCC 2010 prématurément arrêtée est en cours de rédaction. Mais je peux déjà vous dire que j'ai vécu un très grand moment, alors que, interrompu après 17h30 de course à environ 20 km de l'arrivée, j'avais une « patate d'enfer » et que je continuais à remonter dans le classement de cette course que l'on pourrait qualifier de SaintéLyon XXL + Koh-Lanta réunies et pour laquelle j'avais le rythme et les réserves nécessaires pour terminer dans les délais. Mais Dame Nature en a décidé autrement. Ce récit sera en ligne très prochainement...

 

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 Dernière mise à jour le 10/09/2010


29/08/2010
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Spécial CCC 2010 !

CCC pour Courmayeur (Italie) – Champex (Suisse) – Chamonix (France).

 

      

Autrement dit : Course à pied en montagne, autour du Mont-Blanc, entre 1100 et 2600 m d'altitude, d'une longueur de 98,5 km pour un dénivelé global de 5600 m positif  et 5800 m négatif, et qu'il faut terminer en 26 heures maximum pour avoir le titre de FINISHER !

 

Cette course est considérée à ce jour comme la petite sœur de l'UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc). En effet, elle correspond à la fin du parcours de l'UTMB, course mythique qui, avec ses 166 km et ses 9500 m de dénivelé (positif et négatif), représente le rêve de tout coureur à pied attiré par les longues courses en montagne.

 

Lors de ma participation à la MERRELL SKY RACE de Serre Chevalier le 12 juillet 2009, j'ai eu l'occasion de rencontrer Véronique, triathlète et ultra-traileuse, ayant bouclé la CCC en 25 h et Gilbert en entraînement sur cette course pour la CCC 2009. Il n'en fallait pas plus pour faire grandir en moi l'envie de participer à cette course qui représente une étape incontournable avant d'envisager de me lancer le défi de la conquête du Graal que représente l'UTMB…

 

Mais revenons à la CCC, qui approche à grandes enjambées, avec un départ donné à Courmayeur le vendredi 27 Août à 10h00…

 

Cette course représente la pièce maîtresse de l'entraînement pour mon Défi annuel 2010 au profit des Enfants du Tamil Nadu, à savoir les 24 Heures de Grenoble qui auront lieu le 9 et 10 Octobre prochain au Parc Paul Mistral…

 

Pour pouvoir se pré-inscrire à ce type de course, il fallait déjà montrer « patte blanche » en faisant état de participation à plusieurs courses longue distance et à dénivelé important. Avec la MERRELL SKY RACE, les 100 Km de Millau et la SaintéLyon, toutes ces courses ayant été réalisées en 2009, j'avais plus que le minimum nécessaire… Après ma pré-inscription le 1er jour de l'ouverture des inscriptions en ligne le 23 décembre dernier, j'ai eu la chance d'être tiré au sort pour participer à cette course limitée à 2000 coureurs maximum. Nombre de coureurs n'auront pas eu cette chance et auront, en compensation, une inscription prioritaire l'an prochain.

 

La formalité de l'inscription étant faite, il restait à mettre en place le plan d'entraînement approprié, (endurance, fractionné court et long, sorties longues à fort dénivelé en montagne, participation à plusieurs courses et trails dont le 1er Maratrail du Vercors le 6 juin dernier. Retrouvez ici le détail des ces différentes courses… Ainsi sur les 13 semaines qui viennent de s'écouler, c'est plus de 700 km avec 12 650 m de D+ sur 57 séances d'entraînement !

 

Mais le plus difficile aujourd'hui reste l'estimation du temps global de la course et des temps de passage aux différents sites de ravitaillement. Une première estimation à 22 h de course est faite à partir du temps de la MERRELL SKY RACE 2009. Mais quelque chose me dit (Véronique, triathlète et ultra-traileuse, 25h !) que c'est trop juste et je réajuste la prévision du temps global à 24 h. Du coup, je me sens moins sous pression lors de mes dernières séances d'entraînement. Mon estimation du temps global de course est donc de 22 h à 24 h. Cela me laisse 2 h de marge par rapport à la dernière barrière horaire…

 

Tableau des temps de passage prévisionnels : Cliquer ici...

 

Si vous le souhaitez, vous pourrez suivre en temps réel mon évolution sur cette course en cliquant sur ce lien  et en saisissant dans la zone appropriée, soit mon nom, soit mon N° de dossard => 6001

 

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 Dernière mise à jour le 12/09/2010


19/08/2010
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